Konsumsi Sayur Mencegah Kanker Payudara

       Payudara adalah salah satu organ wanita yang sangat penting. Selain utnuk keindahan, payudara bermanfaat untuk menjalankan fungsi sebagai seorang ibu yaitu dengan menyusui bayi nya. Tanpa di sadari sebenarnya payudara dapat terancam terkena penyakit kanker payudara dapat menyerang wanita dimana saja dan kapan saja.
      Kanker payudara adalah sebuah penyakit ganas yang menyerang sel-sel yang terdapat pada jaringan payudara. Sel-sel kanker payudara menyebar melalui pembuluh getah bening yang berada di payudara. Jika sel pembuluh getah bening telah berada pada ketiak, kemungkinan sel-sel kanker masuk pada aliran darah dan menyebar ke organ tubuh yang lainya.
       Penyebab dari kanker payudara sendiri biasanya dari faktor genetis, perubahan hormonal dan polusi lingkungan. Selain itu, juga bisa disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat. Penyebabnya karena obesitas, merokok, konsumsi alkohol dan konsumsi yang tinggi lemak.
       Lebih baik mencegah daripada mengobati. Pepatah ini dapat di terapkan pada penyakit kanker payudara ini. Kanker payudara dapat dicegah dengan memperbaiki pola makan. Mengkonsumsi sayuran dapat berfungsi untuk mencegah dan mempertahankan kelangsungan hidup penderita kanker payudara.
       Brokoli, sayuran ini terlihat bagai kepalan bunga yang berwarna hijau seperti rambut kribo. Brokoli masuk dalam jenis sayuran jenis kubis. Biasanya brokoli di jadikan sup atau salad. Selain menyehatkan badan brokoli juga ampun dalam menangkal kanker payudara. Brokoli mengandung senyawa glucosinolate yang mempunyai efek terhadap metabolisme estrogen. Selain itu terdapat dua enzim yaitu enzim fade I enzim cytochrome P dan juga enzim fase II enzim GSTs yang akan menurunkan resiko kanker payudara.
       Jamur merupakan sayuran yang banyak di gemari oleh masyarakat. Jamur efektif dalam mengatasi kanker payudara terutama pada wanita yang mengalami menopouse. Jenis jamur yang paling efektif menangkal kanker payudara adakah    jenis jamur kancing putih.
       Sayuran berikutnya yang dapat di konsumsi untuk mencegah kanker payudara adalah bayam dan wortel. Bayam dan wortel yang mengandung vitamin A yang sama dengan mengkonsumsi kapsul multivitamin dan pil vitamin A ternyata dapat di jadikan penangkal kanker payudara. Memakan bayam dan wortel mentah lebih efektif daripada bayam dan wortel yang dimasak.
       Untuk wanita yang telah di vonis kanker payudara jangan pernah putus asa. Tetap berfikir positif dan mengatur pola hidup yang sehat menjadi kunci utama untuk menjaga kelangsungan hidup penderita kanker payudara.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Diet Sehat

       Tubuh yang langsing merupakan idaman setiap wanita. Tidak bisa di pungkiri tubuh langsing merupakan salah satu kebutuhan penunjang penampilan bagi wanita. Wanita lebih percaya diri memiliki tubuh langsing dari pada tubuh gemuk. Mereka menganggap tubuh yang langsing ketika mengenakan baju apapun bisa terlihat cocok.        Banyak cara yang di lakukan wanita untuk mendapatkan tubuh langsing. Mulai dari diet hingga operasi sesot lemak. Wanita banyak yang melakukan diet ekstrem untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Diet ketat yang di lakukan hingga membuat nya jatuh sakit.        Tidak jarang wanita yang menginginkan tubuhnya ideal dan melakukan diet ekstrem mengalami gangguan makan atau biasa di sebut Eating Disorder. Dalam eating disorder ini terdapat dua gangguan, yaitu anorexia nervosa dan bumilia nervosa.        Gangguan yang dialami penderita anorexia nervosa hanya memakan makanan  sedikit saj...
Read more

Kulit Putih dengan Kulit Jeruk

       Seorang wanita pasti tidak pernah lepas dari perawatan kecantikan. Wanita selalu menginginkan kesempurnaan termasuk kulit yang sempurna. Kulit putih bersih selalu di identikan dengan wanita cantik. Terutama wanita Indonesia yang memiliki kulit sawo mateng tetapi selalu menginginkan kulit putih bersih. Kulit gelap cenderung membuat wanita tidak percaya diri.        Banyak body lotion yang menawarkan berbagai macak untuk merawat kulit agar terlihat lebih cerah. Setiap orang memiliki tipe kulit yang berbeda-beda. Ada yang mudah menerima berbagai macam produk ada juga kulit yang sulit cocok dalam mencoba berbagai merk produk.        Wanita cenderung lebih memilih cara instan untuk mendapatkan kulit putih. Alternatif yang dapat di bilang ekstrem tanpa memikirkan efek samping yang ditimbulkan. Jalan operasi plastik pun terkadang menjadi alternatif utama yang dilakukan wanita untuk mendapatkan hasil yang cepat. Padahal banyak...
Read more

Santri Zaman Doeloe dan Zaman Sekarang

     Santri adalah sebuatan bagi seseorang yang memperdalam pendidikan agama Islam dipesantren dan menetap ditempat tersebut untuk waktu yang cukup lama. Biasanya santri tidak di izinkan pulang sebelum empat puluh hari tinggal di pesantren. Tujuanya agar para santri betah terlebih dahulu tinggal dipesantren. Merasa tidak betah, nangis dan sebagainya adalah hal biasa yang dialami oleh santri baru. Namun, jika telah melewati waktu yang cukup lama dengan sendirinya akan beradaptasi dengan lingkungan pesantren. Tidak jarang, santri yang cukup lama tinggal dipesantren terkadang lebih suka tinggal dipesantren daripada pulang kerumah, rame katanya. Memang, kehidupan santri sangat mengasyikan.        Selain memiliki banyak teman hal menarik lainya ketika menjadi seorang santri adalah ketika mengantri untuk mandi, makan senapan untuk ber ramai-ramai dan terkadang harus kehilangan barang pribadi, baju misalnya. Tapi itu semua menjadi ketertarikan tersendiri hin...
Read more