Jamu Kunir Asem Mengatasi Nyeri Haid

       Mentruasi adalah sesuatu yang wajib terjadi pada wanita setiap bulan nya. Setiap orang berbeda-beda ketika menghadapi menstruasi. Ada sakitnya tidak terlalu di rasa, ada yang merasa begitu kesakitan hingga pingsan. Hal tersebut dapat mengangggu aktivitas sehari-hari. Biasanya seorang wanita menggunakan obat-obatan untuk mengatasi sakit ketika menstruasi.
       Menstruasi merupakan proses pelepasan dari dinding rahim yang di sertai dengan pendarahan. Gejala yang di timbulkan ketika menstruasi biasanya berupa timbulnya jerawat, payudara mengeras, pusing, demam, tidak nafsu makan, dan juga sakit pada perut.
       Ketidakstabilan hormon estrogen menyebabkan seorang wanita tidak stabil dalam mengolah emosi. Karena ketidakstabilan hormon estrogen berpengaruh pada kelenjar hipotalamus, yang akan berdampak pada fungsi neurotransmiter pada sistem saraf pusat. Proses tersebut yang menjadikan seorang wanita mengalami gejala seperti sakit kepala, perut, demam, dan juga emosi yang tidak stabil.
       Sindrom menstruasi terjadi puncaknya ketika seorang wanita ber usia 20-an. Sekitar 40% seorang wanita akan mengalami sakit yang berat dan akan berlangsung selama siklus menstruasi
       Tahukah ternyata sindrom menstruasi dapat diatasi dengan menggunakan kalsium. Kalsium dapat meredakan sindrom menstruasi yang berupa emosi yang labil, tekanan darah meningkat, jerawat, sakit punggung, dan juga susah tidur.
       Vitamin B12 juga dapat dijadikan sebagai obat ketika tengah mengalami menstruasi. Makanan yang mengandung vitamin B12 antara lain kerang, ikan tuna, telur, dan juga daging sapi. Vitamin B12 ini dapat menurunkan sindrom menstruasi fisik maupun psikologis.
       Selain itu bahan alami yang dapat digunakan untuk menurunkan nyeri pada saat menstruasi adalah mengkonsumsi kunyit asam. Sudah berabad-abad kunyit asam dijadikan alternatif untuk menurunkan nyeri saat haid. Kunyit asam biasanya dijadikan jamu. Hasil penelitian menunjukan bahwa kunyit dapat menurunkan radang perut pada wanita setelah pemberian selama delapan minggu.
       Kunyit mengandung kurkuminoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang      berkhasiat sebagai bakteriostatik dan spasmolitik. Kunyit dapat menurunkan bakteri yang ada di usus. Sedangkan, asam memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Asam berfungsi untuk melancarkan peredaran darah. Campuran antara kunyit dan asam dapat menurunkan nyeri, dan juga mencegah timbuknya radang. Oleh karena itu ramuan jamu kunyit dan asam di anjurkan untuk di konsumsi sebelum atau saat menstruasi.
Cara membuat kunyit asam
Bahan yang di butuhkan antara lain:
• Kunyit 2 jari
• Asam 2 biji
• Gula jawa atau bisa juga menggunakan madu alami
Cara membuat:
• Kunyit di parut, kemudian di keras diambil air nya
• Perasan kunyit ditambahkan dengan satu gelas air yang direbus bersama dengan gula jawa hingga mendidih
• Jamu itu di minum ketika dalam keadaan hangat

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Diet Sehat

       Tubuh yang langsing merupakan idaman setiap wanita. Tidak bisa di pungkiri tubuh langsing merupakan salah satu kebutuhan penunjang penampilan bagi wanita. Wanita lebih percaya diri memiliki tubuh langsing dari pada tubuh gemuk. Mereka menganggap tubuh yang langsing ketika mengenakan baju apapun bisa terlihat cocok.        Banyak cara yang di lakukan wanita untuk mendapatkan tubuh langsing. Mulai dari diet hingga operasi sesot lemak. Wanita banyak yang melakukan diet ekstrem untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Diet ketat yang di lakukan hingga membuat nya jatuh sakit.        Tidak jarang wanita yang menginginkan tubuhnya ideal dan melakukan diet ekstrem mengalami gangguan makan atau biasa di sebut Eating Disorder. Dalam eating disorder ini terdapat dua gangguan, yaitu anorexia nervosa dan bumilia nervosa.        Gangguan yang dialami penderita anorexia nervosa hanya memakan makanan  sedikit saj...
Read more

Kulit Putih dengan Kulit Jeruk

       Seorang wanita pasti tidak pernah lepas dari perawatan kecantikan. Wanita selalu menginginkan kesempurnaan termasuk kulit yang sempurna. Kulit putih bersih selalu di identikan dengan wanita cantik. Terutama wanita Indonesia yang memiliki kulit sawo mateng tetapi selalu menginginkan kulit putih bersih. Kulit gelap cenderung membuat wanita tidak percaya diri.        Banyak body lotion yang menawarkan berbagai macak untuk merawat kulit agar terlihat lebih cerah. Setiap orang memiliki tipe kulit yang berbeda-beda. Ada yang mudah menerima berbagai macam produk ada juga kulit yang sulit cocok dalam mencoba berbagai merk produk.        Wanita cenderung lebih memilih cara instan untuk mendapatkan kulit putih. Alternatif yang dapat di bilang ekstrem tanpa memikirkan efek samping yang ditimbulkan. Jalan operasi plastik pun terkadang menjadi alternatif utama yang dilakukan wanita untuk mendapatkan hasil yang cepat. Padahal banyak...
Read more

Santri Zaman Doeloe dan Zaman Sekarang

     Santri adalah sebuatan bagi seseorang yang memperdalam pendidikan agama Islam dipesantren dan menetap ditempat tersebut untuk waktu yang cukup lama. Biasanya santri tidak di izinkan pulang sebelum empat puluh hari tinggal di pesantren. Tujuanya agar para santri betah terlebih dahulu tinggal dipesantren. Merasa tidak betah, nangis dan sebagainya adalah hal biasa yang dialami oleh santri baru. Namun, jika telah melewati waktu yang cukup lama dengan sendirinya akan beradaptasi dengan lingkungan pesantren. Tidak jarang, santri yang cukup lama tinggal dipesantren terkadang lebih suka tinggal dipesantren daripada pulang kerumah, rame katanya. Memang, kehidupan santri sangat mengasyikan.        Selain memiliki banyak teman hal menarik lainya ketika menjadi seorang santri adalah ketika mengantri untuk mandi, makan senapan untuk ber ramai-ramai dan terkadang harus kehilangan barang pribadi, baju misalnya. Tapi itu semua menjadi ketertarikan tersendiri hin...
Read more