Tubuh Sehat di Balik Fikiran Positif
Ketika tengah marah ataupun emosi pasti yang dirasakan jantung berdebar begitu kencang. Lalu mengapa demikian?
Persepsi stres (cara berfikir stres) akan di ikuti oleh respon stres dan akhirnya akan berubah menjadi marah. Ketika tengah stres atau emosi tubuh juga akan merespon hal negatif. Apa saja yang dikatakan akan berpengaruh pada sel yang ada didalam tubuh. Sel akan mengikuti apa yang dikatakan dalam hati. Negatif sel akan berpengaruh negatif sebaliknya jika positif sel akan berpengaruh positif.
Perasaan bahagia itu harus dipaksakan. Ketika bahagia sel darah, hormon endorpin akan meningkat sehingga tubuh akan merespon positif. Tubuh akan mengikuti fikiran. Tidak dipungkiri semua orang pasti akan mendapatkan suatu masalah. Tetapi, ketika masalah datang cerna didalam otak lalu kemudia lepaskan. Tidak ada salahnya memikirkan suatu masalah, namun tidak juga tidak baik terlalu memikirkan masalah. Masalah tudak untuk difikirkan, masalah untuk diselesaikan.
Jangan sekali-kali membebani fikiran dengan sebuah masalah, karena nantinya akan berdampak negatif. Akar dari sakit sendiri itu sebenarnya dari fikiran. Stres akan membawa dampak buruk bagi kehidupan sehari-hari. Orang yang tengah mengalami stres akan sukar untuk makan, Cuma berdiam diri tanpa melakukan apapun. Ketika tidak makan perut akan kosong kemudian asam lambung akan naik dan akhirnya mag menghampiri.
Untuk terhindar dari stres yang akan menyebabkan sakit beberapa tips akan diberikan :
1. Lepaskan semua masalah yang ada difikirkan, yakinlah jika setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
2. Jangan memendam masalah sendirian, kita membutuhkan seorang teman untuk sekedar mendengarkan cerita atau meminta sebuah solusi.
3. Merespon apa saja dengan fikiran positif. Dengan fikiran positif yakinlah jika kita tidak akan pernah mengalami stres.
4. Mengambil hikmah dari setiap kejadian. Mengambil pelajaran atas apa yang telah terjadi. Kita dapat belajar kekurangan apa yang harus diperbaiki dalam diri sehingga masalah itu tidak lagi terjadi.
Sedikit tips yang dapat diberikan, semoga kita semua tidak lagi sakit hanya gara-gara fikiran tengah kalut karena suatu masalah. Masalah tidak akan selesai jika hanya difikirkan. Selesaikan masalah dengan baik kemudian lupakan dan ambil pelajaran yang positif.
Persepsi stres (cara berfikir stres) akan di ikuti oleh respon stres dan akhirnya akan berubah menjadi marah. Ketika tengah stres atau emosi tubuh juga akan merespon hal negatif. Apa saja yang dikatakan akan berpengaruh pada sel yang ada didalam tubuh. Sel akan mengikuti apa yang dikatakan dalam hati. Negatif sel akan berpengaruh negatif sebaliknya jika positif sel akan berpengaruh positif.
Perasaan bahagia itu harus dipaksakan. Ketika bahagia sel darah, hormon endorpin akan meningkat sehingga tubuh akan merespon positif. Tubuh akan mengikuti fikiran. Tidak dipungkiri semua orang pasti akan mendapatkan suatu masalah. Tetapi, ketika masalah datang cerna didalam otak lalu kemudia lepaskan. Tidak ada salahnya memikirkan suatu masalah, namun tidak juga tidak baik terlalu memikirkan masalah. Masalah tudak untuk difikirkan, masalah untuk diselesaikan.
Jangan sekali-kali membebani fikiran dengan sebuah masalah, karena nantinya akan berdampak negatif. Akar dari sakit sendiri itu sebenarnya dari fikiran. Stres akan membawa dampak buruk bagi kehidupan sehari-hari. Orang yang tengah mengalami stres akan sukar untuk makan, Cuma berdiam diri tanpa melakukan apapun. Ketika tidak makan perut akan kosong kemudian asam lambung akan naik dan akhirnya mag menghampiri.
Untuk terhindar dari stres yang akan menyebabkan sakit beberapa tips akan diberikan :
1. Lepaskan semua masalah yang ada difikirkan, yakinlah jika setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
2. Jangan memendam masalah sendirian, kita membutuhkan seorang teman untuk sekedar mendengarkan cerita atau meminta sebuah solusi.
3. Merespon apa saja dengan fikiran positif. Dengan fikiran positif yakinlah jika kita tidak akan pernah mengalami stres.
4. Mengambil hikmah dari setiap kejadian. Mengambil pelajaran atas apa yang telah terjadi. Kita dapat belajar kekurangan apa yang harus diperbaiki dalam diri sehingga masalah itu tidak lagi terjadi.
Sedikit tips yang dapat diberikan, semoga kita semua tidak lagi sakit hanya gara-gara fikiran tengah kalut karena suatu masalah. Masalah tidak akan selesai jika hanya difikirkan. Selesaikan masalah dengan baik kemudian lupakan dan ambil pelajaran yang positif.
Comments
Post a Comment